Para bajar de peso en pocos días, no solo será necesario consolidar una alimentación saludable. Bien sabemos que el ejercicio es fundamental para lograr este objetivo, por eso hoy te propongo poner en ...

Siguiendo estos principios y manteniendo un estilo de vida activo, es posible alcanzar un peso saludable y mantenerlo a largo plazo.

Cuando se trata de bajar de peso, la pregunta que muchos se hacen es: ¿conviene más correr o subir cuestas caminando? Aunque ambos ejercicios son efectivos para quemar calorías, la respuesta no es tan ...

La natación es considerada uno de los mejores ejercicios para personas con sobrepeso, ya que el agua reduce el impacto en las ...

Caminar más de 10.000 pasos se ha convertido en el ejercicio favorito para perder peso en tiempos recientes. Sin embargo, hay otra actividad que resulta aún más efectiva y solo requiere un ...

A medida que los hombres cruzan la barrera de los 50, el metabolismo se ralentiza. Adoptar una rutina de ejercicios adecuada ...

Este método de entrenamiento es altamente efectivo y gana popularidad entre los atletas. Todos los detalles en la nota.

¿Cuánto ejercicio hay que hacer por semana para bajar de peso? Nuevas investigaciones revelan el umbral mínimo de actividad física que permite reducir grasa corporal y cintura.

Para perder peso sin hacer dieta hay que sudar mucho Durante los últimos 70 años ha habido muchos estudios dedicados a examinar el papel que desempeña el ejercicio en el control del peso. Las ...

La nutrióloga Karla Cantú revela si el cardio o las pesas son mejores para perder grasa y cómo lograr resultados duraderos.

Para perder peso sin hacer dieta hay que sudar mucho Durante los últimos 70 años ha habido muchos estudios dedicados a examinar el papel que desempeña el ejercicio en el control del peso.