aufeminin on MSN
Abdominaux après 50 ans : exit les crunchs, la méthode 4-2-3k est idéale pour retrouver le ventre plat
Fini les plans d’entraînement intenable pour retrouver un ventre plat à la cinquantaine, la la méthode 4-2-3k est beaucoup ...
Avis aux coureurs : en incluant ces exercices, vous améliorerez également votre équilibre et votre coordination.
aufeminin on MSN
Graisse abdominale : oubliez les crunchs, cet exercice à faire avec des haltères raffermit le ventre en quelques semaines
Ce mouvement de gainage dynamique, plus efficace que les crunchs, permet de renforcer la sangle abdominale et de réduire la ...
aufeminin on MSN
Fini le gainage, la « planche dynamique » est le meilleur exercice pour éliminer la graisse abdominale et perdre du ventre
Plus efficace qu’un gainage classique, cet exercice de planche dynamique permet de renforcer la sangle abdominale et de favoriser la perte de graisse. Les conseils d’une coach sportive pour bien l’exé ...
Toutes celles et tous ceux qui sont vissés sur un siège devant leur ordinateur le savent : le corps souffre. Au bureau ...
Un entraînement de musculation permet d'améliorer l’humeur, la cognition, l’énergie et de réduire les risques de cancer, de ...
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results