HOW TO TRAIN TO RUN FAST AND STRONG | PART #1
4:29
HOW TO TRAIN TO RUN FAST AND STRONG | PART #1
274.1K viewsApr 14, 2021
YouTubeOKEFIT
VLOG LONG RUN 1 JAM LARI kAEDAH LATIHAN MAF Larian kali ini saya gunakan kaedah jenis latihan MAF (Maximum Aerobic Function) yang banyak dipakai oleh pelari di luar sana. Teknik ini dicipta oleh Dr. Phil Maffetone, yang banyak tumpukan kaedah larian sasaea “low heart rate” Kiraan mudah: 180 tolak umur, *Boleh diubahsuai ikut keadaan semasa ada dan faktor luaran. Target : Untuk membangunkan strong aerobic base yang berikan banyak kebaikan kepada pelari. #LariPagi #KebaikkanLariPagi “Story best, k
2:59
VLOG LONG RUN 1 JAM LARI kAEDAH LATIHAN MAF Larian kali ini saya gunakan kaedah jenis latihan MAF (Maximum Aerobic Function) yang banyak dipakai oleh pelari di luar sana. Teknik ini dicipta oleh Dr. Phil Maffetone, yang banyak tumpukan kaedah larian sasaea “low heart rate” Kiraan mudah: 180 tolak umur, *Boleh diubahsuai ikut keadaan semasa ada dan faktor luaran. Target : Untuk membangunkan strong aerobic base yang berikan banyak kebaikan kepada pelari. #LariPagi #KebaikkanLariPagi “Story best, k
24.7K views8 months ago
FacebookHazim Nyem
Improve Your Running Technique With Running ABC Drills!!!
9:42
Improve Your Running Technique With Running ABC Drills!!!
565.6K viewsJan 31, 2021
YouTubeAgus Prayogo
Latihan Lari yang Efektif untuk Atlet
0:22
Latihan Lari yang Efektif untuk Atlet
9 months ago
TikTokrunvibe_official
ABC Drill: Teknik Dasar Lari untuk Efektivitas dan Efisiensi
1:42
ABC Drill: Teknik Dasar Lari untuk Efektivitas dan Efisiensi
515.1K viewsSep 7, 2024
TikTokrandikaarrody
Latihan Lari yang Efektif: Menguatkan Core dan Teknik
0:28
Latihan Lari yang Efektif: Menguatkan Core dan Teknik
18.5K viewsDec 15, 2023
TikToksugengwitrianto_
Latihan Lari: Tips untuk Atlet Sukses
0:20
Latihan Lari: Tips untuk Atlet Sukses
68.7K viewsFeb 14, 2025
TikTokrunvibe_official
11:53
8 Types of Running Exercises Beginners Must Know - Combine Them to Increase Endurance and Running...
155K viewsFeb 19, 2021
YouTubeA Rachman
9:02
100 Meter Sprint Running Techniques - Short Distance Running - Athletic Learning Materials - Sports
115.2K viewsAug 20, 2020
YouTubeGalaxy PJOK
Latihan Interval Lari: Tips dan Program Menarik
31K viewsJan 28, 2025
TikTokmokboy7
8:03
The Effective 12-Minute Run: Sprint + Endurance. See for Yourself!
148.5K viewsFeb 23, 2021
YouTubeWal Absor
16:11
Strength Training for Runners' Legs - Strength Training Part 2 By Melanie Putria
234.5K viewsJul 2, 2020
YouTubeFit with MeL - by Melanie Putria
15:11
Tingkatkan SPEED LARI dan Taklukan TES LARI 12 menit! by Melanie Putria
330.9K viewsNov 28, 2019
YouTubeFit with MeL - by Melanie Putria
0:17
Lari interval adalah metode latihan yang memadukan lari intensitas tinggi (sprint) dengan periode pemulihan (jalan santai/jogging) secara berulang. Latihan ini dirancang untuk meningkatkan kecepatan, daya tahan kardiovaskular, dan membakar kalori secara efisien. #interval #running #pelarikonten #lari #marathon
35.3K views1 month ago
TikToktargetpace_
6:40
8 RUNNING TIPS FOR BEGINNERS
804.1K viewsMar 6, 2021
YouTubeSally Tanudjaja - Healthy with Sally
2:36
BIKIN LARI LO LEBIH CEPAT PAKAI RUNNING DRILLS
101.9K viewsJul 8, 2023
YouTubeRunhood Mag
0:15
trail run latihan lari❌ trail run latihan mental✅
6.8K views3 months ago
TikTokdewi.arimbii
10:21
Training with Aspro | 12-Minute Running Training Program | Part 2
182.9K viewsJun 28, 2020
YouTubeAgus Prayogo
1:16
Latihan Lari Interval untuk Endurance dan Kecepatan
27.4K views6 months ago
TikTokmuhammadrizkyulath
2:33
Running ABC Drill by Coach Septiandi Eka
252.5K viewsOct 15, 2020
YouTubeAdmin Gantarvelocity
7:18
10 Menit Latihan Lari Bersama Andrea Dian Bimo
6.2K viewsJul 4, 2021
YouTubeRunhood Mag
10:04
5K RUN IN UNDER 30 MINUTES By Melanie Putria
146.7K viewsSep 23, 2020
YouTubeFit with MeL - by Melanie Putria
13:18
MELATIH LANGKAH KAKI (RUNNING STRIDE) PELARI By Melanie Putria
48.1K viewsOct 14, 2020
YouTubeFit with MeL - by Melanie Putria
6:12
12 Minute Running Training and Passing
177.9K viewsApr 10, 2022
YouTubeRunhood Mag
7:34
Atletik: Lari Jarak Pendek (Sprint) - Materi PJOK
37.9K viewsOct 1, 2021
YouTubeJagat Sport
1:35
4 BREATHING TRICKS WHILE RUNNING | Running for Dummies EPS. 3
592.9K viewsApr 27, 2023
YouTubeRunhood Mag
0:31
latihan lari menggunakan aplikasi relieve, lari hari pertama #relieve #running #runninghairstyles
36.9K viewsSep 19, 2023
TikTokaramelo_12
2:05
4 TIPS LARI BUAT PELARI PEMULA | Running for Dummies EPS. 4
188.2K viewsMay 3, 2023
YouTubeRunhood Mag
10:14
What's the Best Exercise for Runners?
31.6K views9 months ago
YouTubeDeddywij
8:13
Short Distance Running - Athletics Learning Material
322.6K viewsSep 5, 2020
YouTubeAgus Setiawan PJOK
See more