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Anooha | coach Émotionnel & clarté on Instagram: "Tu crois que « c’est normal »… mais non. Tu es en train de saboter ton estime, et tu l’appelles “caractère”. La vérité : ce n’est pas toi le problème. C’est un mécanisme automatique que personne ne t’a appris à reconnaître. Tu fais au moins l’une de ces 3 erreurs silencieuses : • tu t’insultes dans ta tête → ton cerveau en fait une identité, • tu te compares sans arrêt → tu fabriques du chaos intérieur, • tu t’aimes seulement quand tu réussis → t

Marco Tanese |Online Coach| Massaggiatore on Instagram: "VIDEO DIVERTENTE MA CHE NASCONDE UNA VERITÀ.. Quando dovete imparare un nuovo gesto, non fermatevi solo a guardare, ma OSSERVATE Siate curiosi, guardate i movimenti, il respiro, gli angoli tra i vari arti, il timing… siate curiosi 👀 E soprattutto, non pensate già di saperlo fare, imparare uno schema motorio nuovo e condizionarlo richiede tempo, quindi CONCENTRAZIONE 🎯 Scrivimi per organizzare la tua consulenza 💬 #palestra #gym #fitness