✨ Un cours pensé pour les femmes qui veulent sculpter leur corps intelligemment, dans une ambiance motivante et encadrée. Ici, chaque mouvement a un sens. Coach Johanna guide la séance du début à la fin, corrige les postures, ajuste l’intensité et installe un rythme qui pousse chacune à se dépasser, en toute sécurité. 🔸 Full body sculpt 🔸 Renforcement musculaire (jambes, fessiers, abdos, haut du corps) 🔸 Endurance, tonicité et contrôle 🔸 Circuits dynamiques, efficaces et accessibles 🔸 Énerg