A good coach will help you break your actions down AND build them back up again #TEDTalks

Have you ever let shame or vulnerability hold you back? In her 2012 TED Talk, @Brené Brown broke the myths about the impact shame, guilt and vulnerability have on our lives and how we can overcome them. The key? Empathy, she says. Visit the 🔗 in our ☣️ to watch her full talk. #TED #TEDTalks #empathy #personaldevelopment #vulnerability

Tu core no solo se entrena para “marcar abdomen” ✨ Un core fuerte mejora tu postura, estabilidad, equilibrio y hasta la forma en la que haces cada ejercicio 💪🏼🔥 Y sí… con algo tan simple como un palo de escoba puedes activar abdomen, cintura, espalda y conciencia corporal 👏🏼 Beneficios de trabajar core: • Mejor postura 🧍🏼‍♀️ • Más estabilidad y equilibrio • Menos dolor lumbar • Mayor fuerza en todos tus entrenamientos • Abdomen más funcional y fuerte ✨ No necesitas equipos costosos, neces

Bro hat verkackt 🤣 #core #comedie #bestof #lustig

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